El ejercicio cardiovascular es una práctica que no solo promueve la salud física, sino que también puede llenarnos de energía y alegría. Mantener una rutina regular de ejercicios cardiovasculares puede brindar una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos por qué es tan bueno el ejercicio cardiovascular, cómo puede…