Los pulmones son órganos esenciales para la vida, ya que permiten la oxigenación de nuestro cuerpo. Sin embargo, a menudo no les prestamos la atención que merecen hasta que aparece algún problema respiratorio. Mantener una buena salud pulmonar no solo…
Elegir el armazón adecuado para tus lentes puede parecer una tarea sencilla, pero la variedad de materiales, precios y estilos disponibles hace que la decisión sea más compleja de lo que aparenta. En este artículo, exploraremos las principales diferencias entre…
Mindfulness, o atención plena, es una práctica psicológica y meditativa que consiste en prestar atención, de manera intencional y sin juicio, al momento presente. Se trata de estar plenamente consciente de lo que sucede dentro y fuera de ti en…
El cortisol, conocido popularmente como la “hormona del estrés”, es un tipo de hormonas esteroides producidas naturalmente por las glándulas suprarrenales. Su producción está regulada por el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal (HHS), que responde a diferentes situaciones fisiológicas y psicológicas para garantizar…
Con la llegada de 2025, muchas personas renuevan sus metas de bienestar. Cuidar nuestra salud no solo implica evitar enfermedades, sino también construir un estilo de vida que nos permita disfrutar plenamente del día a día. Aunque pueda parecer un…
La resistencia a la insulina es una condición cada vez más común que afecta a millones de personas en todo el mundo, incrementando el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros problemas metabólicos. Esta condición suele estar…
Las verrugas negras en el cuello suelen ser una preocupación estética y de salud para muchas personas. A pesar de ser comunes, su presencia puede causar inquietud y curiosidad sobre sus causas y posibles soluciones. En este artículo, exploraremos de…
Despertarse en la madrugada puede ser frustrante y afectar significativamente la calidad de tu descanso. Este fenómeno es más común de lo que parece y puede tener múltiples causas. A continuación, te explicamos por qué ocurre, cómo prevenirlo y cinco…
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre. Esta fecha fue establecida por la Federación Mundial del Corazón con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNESCO en el año…
Los medicamentos nefrotóxicos son aquellos que, al ser utilizados, pueden causar daño a los riñones. Aunque este efecto no siempre es inevitable, su uso prolongado o en dosis inadecuadas puede comprometer la función renal. Sin embargo, muchos de estos medicamentos…