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El agua de coco ha ganado popularidad como una opción refrescante y saludable en la hidratación diaria. Este elixir tropical no solo es delicioso, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud. Al considerar la incorporación de…
Introducción La hidratación es un componente esencial para mantener un estado óptimo de salud. La cantidad de agua que una persona debe beber varía en función de diversos factores como el peso corporal, la actividad física, y las condiciones climáticas.…